free HealthCityLife. com

Material: Olopatadine 0.1% eye drops. Instructions: Allergic conjunctivitis.

Dose and Usage Rule: Twice (6-8 hours) in a day with a blown-affected eye.

Warning and the areas which can not be used: Very sensitivity towards olopatadine hydrochloride.

Side effects: Headache, weakness, dizziness, eye irritation, thoracic pains, cold syndrome, eye dryness, hypermia, hypermymia

Use during pregnancy and breastfeeding: Depending on the risk level of the pregnant baby, it can be used for pregnant women. Care should be taken in the use of breastfeeding mothers

উপাদান : ওলোপ্যাটাডিন ০.১% চোখের ড্রপস্‌।

নির্দেশনা : এলার্জিক কনজাংকটিভাইটিস ।

মাত্রা ও ব্যবহার বিধি : এক ফোঁটা করে আক্রান্ত চোখে দিনে দু’বার (৬-৮ ঘন্টা ব্যবধানে)।

সতর্কতা ও যেসব ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যাবে না : ওলোপ্যাটাডিন হাইড্রোক্লোরাইডের প্রতি অতি সংবেদনশীলতা।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া : মাথা ব্যথা, দুর্বলতা, ঝাঁপসা দৃষ্টি, চোখে জ্বালা পোড়া, কাঁটা বেঁধার মত যন্ত্রনা, কোল্ড সিনড্রোম, চোখের শুষ্কতা, হাইপারেমিয়া, অতিসংবেদনশীলতা।

গর্ভাবস্থা ও স্তন্যদানকালে ব্যবহার : গর্ভস্থ শিশুর ঝুঁকির মাত্রার উপর বিবেচনা করে গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যাবে। স্তন্যদানকারী মায়েদের ক্ষেত্রে ব্যবহারে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।

ingredients: Diphenhydramin Hydrochloride 10mg / 5ml Syrup

Diphenhydramin Hcl_ Drugs club

Instructions: Effective nasal inflammation, nausea, eye glow, etc. Articaria is used successfully if anything is eaten or touches. It can be used in vomiting, travel sickness, cold cough.

Dimensions and usage rules: For adults and children over 12 years: 2-3 teaspoons (12.5-225 ml) 3-4 times a day. For children aged 6 to 12 years: 1 to 2 teaspoons 3 to 4 times a day. For children of 1 to 6 years old: 1 / 2-1 teaspoon 3 to 4 times a day.

Alerts and in which cases can not be used: Be careful to run cars and heavy machines. Not directed to diaphonhydramine hydrochloride, which is highly sensitive. Not directed for newborns.

Side effects: In some cases, headache can be dry, dry face, nausea, etc.

Use during pregnancy and breastfeeding: Pregnant mothers can be accepted if there is a lot of urgency. Not directed to breastfeeding mothers.

উপাদান : ডাইফেনহাইড্রামিন হাইড্রোক্লোরাইড ১০ মি.গ্রা./৫ মি.লি. সিরাপ।

নির্দেশনা : নাকে প্রদাহ, নাক-চোখে সর্দি ঝরা, চোখ লাল হয়ে প্রদাহ সৃষ্টি প্রভৃতিতে কার্যকরী। কোন কিছু খাওয়া বা ছোঁয়া লাগায় আর্টিকেরিয়া দেখা দিলে সফলতার সঙ্গে ব্যবহার করা হয়। বমি বমি ভাব, ভ্রমণজনিত পীড়া, ঠান্ডা কাশিতে এটা ব্যবহার করা যায়।

মাত্রা ও ব্যবহার বিধি : বয়স্ক ও ১২ বসরের বেশী বয়সের শিশুদের জন্য: ২-৩ চা চামচ (১২.৫-২৫ মি.লি.) দিনে ৩-৪ বার। ৬ থেকে ১২ বছর বয়সের শিশুদের জন্য: ১-২ চা চামচ দিনে ৩ থেকে ৪ বার। ১ থেকে ৬ বছর বয়সের শিশুদের ক্ষেত্রে: ১/২-১ চা চামচ দিনে ৩ থেকে ৪ বার।

সতর্কতা ও যেসব ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যাবে না : গাড়ী ও ভারী মেশিন চালানোর ক্ষেত্রে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। ডাইফেনহাইড্রামিন হাইড্রোক্লোরাইড এর প্রতি যাদের অতিমাত্রায় সংবেদনশীলতা রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে নির্দেশিত নয়। নবজাতকের ক্ষেত্রে নির্দেশিত নয়।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া : কারও কারও ক্ষেত্রে মাথা ঝিমঝিম করা, মুখ শুকিয়ে যাওয়া, বমি বমি ভাব ইত্যাদি হতে পারে।

গর্ভাবস্থা ও স্তন্যদানকালে ব্যবহার : গর্ভবতী মায়েদের ক্ষেত্রে অতীব প্রয়োজনীয়তা থাকলে গ্রহন করা যেতে পারে। স্তন্যদানকারী মায়েদের ক্ষেত্রে নির্দেশিত নয়।

Ingredients: paracetamol 500mg And caffeine 65 mg / tablet.

Instructions: Fever, headache, migraines, muscular pain, back pain, toothache and menstrual pain.

Dimensions and usage rules: 1 to 2 tablets after 6 hours. Maximum 8 tablets per day. Children under 12 years old are not allowed.

Side effects: Neutropenia, gastro intestinal problem etc.

Response to other drugs: It increases the cloning of clomorphonic and virulent blood clots. The risk of poisoning may increase in the liver by paracetamol in those who are using alcohol supplements or patients who are taking cough medicines.

Use during pregnancy and breastfeeding: Although the use of paracetamol during pregnancy and when it is safe during pregnancy, the advice of the physician should be taken.

উপাদান : প্যারাসিটামল ৫০০ মি.গ্রা. এবং ক্যাফেইন ৬৫ মি.গ্রা./ ট্যাবলেট।

নির্দেশনা : জ্বর, মাথা ব্যথা, মাইগ্রেইন, মাংসপেশীর ব্যথা, পিঠে ব্যথা, দাঁত ব্যথা এবং ঋতুস্রাব জনিত ব্যথা।

মাত্রা ও ব্যবহার বিধি : ১-২ টি ট্যাবলেট ৬ ঘন্টা পর পর। দিনে সর্বোচ্চ ৮ টি ট্যাবলেট। ১২ বছরের নীচে শিশুদের ক্ষেত্রে অনুমোদিত নয়।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া : নিউট্রোপেনিয়া, গ্যাস্ট্রো ইন্টেসটাইনাল সমস্যা ইত্যাদি।

অন্য ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া : এটা ক্লোরামফেনিকল এবং কুমারিনের রক্ত জমাট বিরোধী গুন বাড়িয়ে দেয়। অ্যালকোহল সেবনকারী অথবা যে সমস্ত রোগী খিঁচুনীর ওষুধ সেবন করছেন তাদের ক্ষেত্রে প্যারাসিটামলের মাধ্যমে যকৃতে বিষক্রিয়া তৈরীর ঝুঁকি বাড়তে পারে।

গর্ভাবস্থা ও স্তন্যদানকালে ব্যবহার : প্যারাসিটামল গর্ভাবস্থায় ও স্তন্যদানকালে নিরাপদ সত্ত্বেও ব্যবহারের পূর্বে চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করা উচিত।

Muslims are not terrorists: Former French president

Former French President Francois Hollande has warned that it would not be right to confuse Muslims with terrorists. Former French President Hollande told France's LCI television on Friday.

Reacting to the killing of three people in an attack on a church in the French city of Nice at the time, Hollande said Islamist terrorists wanted to start a war between religions.

There have been a number of attacks on French installations and individuals in France and outside France since last Thursday. Pointing to the attacks outside the French cities of Nice, Avignon and Leo and the French consulate in Riyadh, the former French president said he would not confuse Muslims with these terrorists. In doing so, we will make mistakes that will throw us into conflict, which we do not want.

On October 18, a young man killed teacher Samuel Patty on the streets of Paris by saying 'Allahu Akbar'. Because, that teacher showed the cartoon of the Prophet in the class and explained the freedom of expression. Abdulakh, who attacked the teacher, was shot dead by police on the spot.

In the aftermath of the assassination, the French president said that the killing of that teacher, Samuel Patti, was because Islamists wanted to take away our future, but France would not stop printing cartoons. Islam as a religion is in crisis all over the world today. This incident caused a storm of anger in the Muslim world.

 Protest rallies are being held in different countries of the world including Bangladesh. Even Muslim countries around the world have called for a boycott of French products. A young man who had migrated to France from Tunisia attacked a church in the city of Nice on Thursday, shortly after the incident.

That's Why You Eat Bottle Gourd

Uncontrolled Eating And Drinking Causes Indigestion And Gas. In Such A Situation, Lau Has No Choice But To Strengthen His Stomach. It Is A Nutritious Food.

This Is Because Lentils Contain Plenty Of Water And Fiber, Which Help Improve Digestion. It Also Plays A Special Role In Reducing The Incidence Of Diseases Like Constipation. Bottle Gourd Can Be Cooked, Fried, Boiled Or Eaten With Juice. Not Only This, With The Help Of Bottle Gourd Leaves You Can Do Wonders. Delicious To Eat, This Vegetable Not Only Cools The Body, It Is Also Beneficial For Heart Disease.

In Addition, The Gourd Plays A Role In Eliminating Various Diseases Of The Body. Besides Cooking And Eating Vegetables, You Can Also Eat Bottle Gourd With Juice And Pudding. The Health Benefits Of Playing Bottle Gourd Regularly, According To Boldsky, India's Lifestyle Media:

Cools The Body

Many Times The Internal Temperature Of The Body Rises Considerably, Which Is Not Good At All. That Is Why You Should Eat Bottle Gourd Regularly 2-3 Days A Week. Just As It Contains A Lot Of Water, It Also Contains A Lot Of Minerals, Which Keep The Body Cool As Well As Expel Harmful Toxins From The Body. As A Result, The Risk Of Contracting Various Diseases Is Reduced.

Increases Immunity

Mixing Lemon Juice With Laurel Juice Every Day Improves The Body's Immunity. As A Result, The Risk Of Infection As Well As Small And Large Diseases Is Reduced.

Reduces Stress

The Sedative Ingredients In Laurel Play A Role In Cooling The Body. For This Reason, Eating Vegetables Reduces Stress.

Blood Pressure Is Under Control

It Is Important For Those Who Suffer From Problems Like High Blood Pressure To Include Food Made With Bottle Gourd In Their Diet. This Is Because It Contains Some Nutrients That Play An Important Role In Keeping Blood Pressure Normal. And If The Blood Pressure Is Normal, The Heart Health Also Becomes Better.

Beneficial For Heart Disease

Lau Is Also Quite Beneficial For The Heart. Drinking Lau Juice Three Times A Week Keeps The Heart Healthy. It Also Plays A Role In Reducing High Blood Pressure.

Reduces Weight

Those Who Want To Lose Weight Can Put Bottle Gourd In Their Regular Diet. It Contains Iron, Vitamins And Potassium To Help Reduce Weight. In Addition, The Presence Of Adequate Amount Of Fiber And Alkali In The Lava Reduces The Problem Of Acidity. As A Result, Digestion Increases.

Reduces Sleep Problems

Those Who Have Trouble Sleeping Can Mix A Little Sesame Oil With Laurel Juice. This Will Reduce The Problem Of Sleep A Lot.

Prevents Hair Ripening

Many People Nowadays Have Problems With Hair Loss At A Young Age Due To Pollution. This Problem Is Reduced By Playing Bottle Gourd Regularly.

Increases Skin Beauty

Some Of The Special Ingredients Present In The Laurel That Enter The Body Show That The Skin Becomes Healthy From The Inside. The Result Is Beauty. At The Same Time, The Problem Of Oily Skin Also Comes Under Control.

অনিয়ন্ত্রিত খাওয়া-দাওয়ার কারণে বদ হজম এবং গ্যাসের সমস্যা সৃষ্টি হয়। এমন পরিস্থিতিতে পেটকে চাঙ্গা করে তুলতে লাউয়ের বিকল্প নেই। এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি খাবার। কারণ লাউয়ে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় পানি এবং ফাইবার, যা হজম ক্ষমতার উন্নতি ঘটাতে সাহায্য করে। সেইসঙ্গে কনস্টিপেশনের মতো রোগের প্রকোপ কমাতেও বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। লাউ রান্না, ভাজি, সিদ্ধ কিংবা রস করেও খাওয়া যায়। শুধু তাই নয়, লাউয়ের পাতা, ডগাও খাওয়া যায়। খেতে সুস্বাদু এ সবজিটি শুধু শরীর ঠাণ্ডাই করে না, এটি হৃদরোগের জন্যও উপকারী।

এ ছাড়া শরীরের নানা রোগবালাই দূর করতে ভূমিকা রাখে লাউ। সবজি হিসেবে রান্না করে খাওয়ার পাশাপাশি জুস ও হালুয়া করেও খেতে পারেন লাউ। ভারতের লাইফস্টাইল বিষয়ক গণমাধ্যম বোল্ডস্কাই অবলম্বনে নিয়মিত লাউ খেলে যেসব স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়-

শরীর ঠাণ্ডা করে

অনেক সময়ই শরীরের ভেতরের তাপমাত্রা বেশ বেড়ে যায়, যা একেবারেই ভালো নয়। তাই তো সপ্তাহে ২-৩ দিন নিয়মিত লাউ খাওয়া উচিত। এতে যেমন প্রচুর মাত্রায় পানি রয়েছে, তেমনি রয়েছে প্রচুর পরিমাণ খনিজও, যা শরীরকে ঠাণ্ডা রাখার পাশাপাশি দেহের ভেতরে উপস্থিত ক্ষতিকর টক্সিক উপাদানও বের করে দেয়। ফলে নানাবিধ রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

প্রতিদিন লাউয়ের রসের সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতি ঘটে। ফলে সংক্রমণের পাশপাশি ছোট-বড় নানাবিধ রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে যায়।

মানসিক চাপ কমায়

লাউয়ের মধ্যে থাকা সেডাটিভ উপাদান শরীর ঠাণ্ডা করতে ভূমিকা রাখে। এ কারণে সবজিটি খেলে মানসিক চাপ কমে।

ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে থাকে

উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যায় যারা ভুগছেন তাদের ডায়েটে লাউ দিয়ে তৈরি খাবার রাখা জরুরি। কারণ এতে রয়েছে এমন কিছু পুষ্টিকর উপাদান, যা রক্তচাপকে স্বাভাবিক রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। আর রক্তচাপ স্বাভাবিক থাকলে হার্টের স্বাস্থ্যও ভালো হয়ে ওঠে।

হৃদরোগের জন্য উপকারী

লাউ হৃত্পিণ্ডের জন্যও বেশ উপকারী। সপ্তাহে তিনবার লাউয়ের রস খেলে হৃৎপিণ্ড ভালো থাকে। এটি উচ্চ রক্তচাপ কমাতেও ভূমিকা রাখে।

ওজন কমায়

যারা ওজন কমাতে চান তারা নিয়মিত খাদ্যতালিকায় লাউ রাখতে পারেন। এতে থাকা আয়রন, ভিটামিন ও পটাশিয়াম ওজন কমাতে সাহায্য করে। এ ছাড়া লাউয়ে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার ও অ্যালকালি থাকায় এটি অ্যাসিডিটির সমস্যা কমায়। ফলে হজমশক্তি বাড়ে।

ঘুমের সমস্যা কমায়

যাদের ঘুমের সমস্যা আছে তারা লাউয়ের রসের সঙ্গে সামান্য তিলের তেল মিশিয়ে খেতে পারে। এতে ঘুমের সমস্যা অনেকটাই কমে যাবে।

চুল পাকা প্রতিরোধ করে

দূষণের কারণে আজকাল অনেকেরই অল্প বয়সে চুল পাকা সমস্যা দেখা দিচ্ছে। নিয়মিত লাউ খেলে এ সমস্যা কমে যায়।

ত্বকের সৌন্দর্য বাড়ে

লাউয়ে উপস্থিত বিশেষ কিছু উপাদান শরীরে প্রবেশ করে এমন খেল দেখায় যে ত্বক ভিতর থেকে স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে। ফলে সৌন্দর্য বাড়ে। সেইসঙ্গে তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যাও নিয়ন্ত্রণে চলে আসে।

গত কয়েকমাস ধরে ভারতের শোবিজ অঙ্গনের গুঞ্জন চলছিল, শিগগিরই বিয়ের পিঁড়িতে বসতে যাচ্ছেন তেলেগু ও হিন্দি সিনেমার জনপ্রিয় অভিনেত্রী কাজল আগরওয়াল। অবশেষে সেই গুঞ্জনের ইতি টানলেন এই অভিনেত্রী।

খেলার মাঠে নানা শিরোপা, নানা পুরস্কার জয় করেছেন পর্তুগীজ যুবরাজ ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো। পর্তুগাল ও জুভেন্টাসের এ তারকা এবার জয় করলেন প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসকে। বাসায় থেকে চিকিৎসা নেওয়া রোনালদোর করোনা টেস্টের ফলাফল নেগেটিভ এসেছে।

সারাদিনের কাজ শেষে রুক্ষ হাত যত্নে যা করণীয়

হাত আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কর্মক্ষেত্র থেকে শুরু করে বাড়ির সমস্ত কাজ হাতের সাহায্যে করে থাকি।

কিন্তু আপনি যখন দিনের শেষে আপনার হাতের দিকে তাকান, তখন এগুলোকে রুক্ষ ও সংবেদনশীল দেখতে পান। হাত কেন এমন হয় এবং কি করে হাত সুন্দর ও মসৃণ করে তুলবেন, তা আপনাদের জানাবো।

হাত শুষ্ক ও সংবেদনশীল থাকার কারণ:

হাত সূর্য থেকে সুরক্ষিত না। আপনার মুখ এবং শরীরের মতো, আপনার হাত দুটোরও সূর্য থেকে সুরক্ষা প্রয়োজন। অন্যথায় বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি দ্রুত দেখা দেয়।

যত্ন নিন হাতেরও

যত্ন নিন হাতেরও। ছবি: সংগৃহীত

অনেক সময় হাতের দ্বারা বিভিন্ন ভারি কাজ করা হয়। এছাড়া হাত ধোয়া এবং স্ক্রাবিংয়ের মতো কাজ যদি প্রতিদিনের রুটিনের একটি অংশ হয়, তবে হাত দ্রুত শুষ্ক হয়ে যায়।

সাবান এবং ডিটারজেন্টের মতো রাসায়নিক পদার্থ যদি ঘন ঘন হাতের সংস্পর্শে আসে তবে তা হাতের আর্দ্রতা শুষে নেয়। ফলে হাত রুক্ষ্ম এবং কড়া হয়ে পড়ে।

আপনার হাত শুষ্কতা ও রুক্ষ্মতা থেকে যেভাবে রক্ষা করবেন:

রুক্ষ্ম হাত কেবল আপনার নিজের অস্বস্তিই নয়, বরং এটি অন্যদেরও দৃষ্টি আকর্ষণ করে। তবে আশার কথা হলো- কিছু স্কিনকেয়ার টিপসের সাহায্যে আপনার হাত সহজেই সুন্দর ও মসৃণ করে তুলতে পারবেন।

১. সানস্ক্রিন শুধুমাত্র মুখে নয় বরং এটি আপনার হাত এবং আঙ্গুলেও নিন। এটি দীর্ঘসময় আপনার হাতের আদ্রতা বজায় রাখবে।

মুখের ত্বকের মতোই যত্ন নিন হাতেরও

মুখের ত্বকের মতোই যত্ন নিন হাতেরও। ছবি: সংগৃহীত

২. যে সমস্ত সাবান হাত শুষ্ক করে ফেলে সেসব সাবান ব্যাবহার থেকে বিরত থাকুন। দিনে বিভিন্ন কারণে একাধিকবার হাত ধোয়ার প্রয়োজন হলে হাত ময়েশ্চারাইজ এবং হাইড্রেটেড রাখতে অ্যাডিটিভ সাবানগুলি বেছে নিন।

৩. কাজ করার জন্য হাতে গ্লাভস ব্যবহার করুন। যেহেতু থালা বাসন ধোয়া এবং মেঝে মোছার মতো অনেকগুলো কাজ এড়ানো যায় না, তাই এগুলো করার পূর্বে হাতে গ্লাভস পরে নিন। গ্লাভস হাতে ক্লিনার এবং রাসায়নিক পদার্থের সংস্পর্শে আসতে বাধা দেয়।

৪. কাজ শেষে আপনার হাতে হ্যান্ড ক্রিম লাগান। হাতের পুষ্টির জন্য রাতে হ্যান্ড ক্রিম নেওয়া হাতের যত্নের শেষ পদক্ষেপ হিসাবে যুক্ত করুন।